ejercicios para pausas activas en el trabajo Opciones
Gira de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el ala izquierdo.Adecuado a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosLori tiene una bolsa co